Blog
Locja morska to niezbędna wiedza dla każdego żeglarza. Dowiedz się czym jest locja, jakie są jej rodzaje i jak z niej korzystać. Poznaj podstawowe znaki nawigacyjne, takie jak pławy, stawy i znaki kardynalne. Naucz się czytać mapy morskie i korzystać z elektronicznych pomocy nawigacyjnych jak Navionics.
Czym jest locja morska?
Rodzaje locji
Locja Bałtycka... czytaj więcej »
Wybór odpowiedniej kamizelki pneumatycznej to kluczowa decyzja dla każdego żeglarza. Zwróć uwagę na rodzaj aktywacji, wyporność, rozmiar, kolor i dodatkowe funkcje. Sprawdź certyfikaty bezpieczeństwa i dostosuj model do swoich potrzeb. Pamiętaj, że kamizelka to Twój przyjaciel na wodzie, który może uratować Ci życie w krytycznej sytuacji.
Rodzaje kamizelek pneumatycznych
Jak dobrać... czytaj więcej »
Morze Śródziemne zamieszkuje wiele gatunków rekinów, choć najczęściej spotykane to żarłacz biały, żarłacz błękitny i żarłacz śledziowy. Choć ataki rekinów są rzadkie, warto wiedzieć jak się zachować w razie spotkania. Rekiny żyją głównie w otwartych wodach, ale czasem podpływają bliżej brzegu. Największe skupiska rekinów w Morzu Śródziemnym znajdują się u wybrzeży Hiszpanii, Włoch, Grecji i... czytaj więcej »
Portopetro to urokliwa i spokojna przystań na południowo-wschodnim wybrzeżu Majorki. Jest to idealne miejsce na relaksujące wakacje na jachcie, z dala od zgiełku większych kurortów. Portopetro oferuje piękne widoki, krystalicznie czystą wodę oraz dostęp do malowniczych zatoczek i plaż. W okolicy znajdują się także interesujące zabytki i atrakcje turystyczne.
Portopetro -... czytaj więcej »
SART to urządzenie ratunkowe, które pomaga w lokalizacji rozbitków na morzu. Emituje sygnał radiowy, który może być wykryty przez radary statków i samolotów ratunkowych. SART jest obowiązkowym wyposażeniem jachtów pływających po wodach międzynarodowych. Urządzenie ma zasięg około 5 mil morskich i działa przez minimum 96 godzin. Warto pamiętać o regularnym testowaniu SART i wymianie baterii... czytaj więcej »
Seniorzy też mogą być aktywni fizycznie na jachcie! Spacery po pokładzie, proste ćwiczenia rozciągające, a nawet pływanie lub snorkeling to świetne sposoby na zachowanie dobrej kondycji podczas rejsu. Pamiętaj o dostosowaniu aktywności do swoich możliwości, pij dużo wody i chroń się przed słońcem. Przygotuj się dobrze, a żeglarski rejs będzie dla Ciebie wspaniałą przygodą pełną pozytywnej... czytaj więcej »
Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla dojrzałych żeglarzy, którzy chcą cieszyć się pasją do żeglowania jak najdłużej. Odpowiednia dieta dostarcza energii, wzmacnia odporność i poprawia samopoczucie. Warto zadbać o regularne posiłki, pić dużo wody i wybierać wartościowe produkty. Pamiętaj też o aktywności fizycznej i dbaniu o bezpieczeństwo na jachcie. Z tym poradnikiem łatwiej ci będzie... czytaj więcej »
Sporty wodne to nie tylko świetna zabawa, ale też sposób na zdrowie. Dowiedz się jak bezpiecznie i zdrowo uprawiać sporty wodne, aby czerpać z nich jak najwięcej korzyści. Poznaj zasady bezpieczeństwa, dopasuj sprzęt i intensywność do swoich możliwości. Pamiętaj o rozgrzewce, nawodnieniu i regeneracji. Ciesz się aktywnością i pięknymi widokami!
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Dobierz... czytaj więcej »
Aktywny dzień na morzu to niezapomniane przeżycie, ale także ogromny wysiłek dla organizmu. Jak zadbać o regenerację po takim dniu? Ważne jest odpowiednie odżywianie, dostarczenie organizmowi niezbędnych składników odżywczych i płynów. Nie zapomnij o rozciąganiu i masażu mięśni. Sen to także kluczowy element regeneracji. Dowiedz się, jak przyspieszyć proces odnowy i cieszyć się kolejnymi... czytaj więcej »
Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla sportowców, szczególnie tych uprawiających sporty wodne. Odpowiednia dieta dostarcza energii, wspomaga regenerację i zapobiega kontuzjom. Jadłospis powinien być bogaty w węglowodany złożone, białko i zdrowe tłuszcze. Ważne jest regularne spożywanie posiłków i nawodnienie organizmu. Dieta powinna być dostosowana do wieku, płci i intensywności treningów... czytaj więcej »
- « pierwsza
- ‹ poprzednia
- …
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- …
- następna ›
- ostatnia »